Weniger Verletzungen – mehr Freude am Sport
Als Sportphysiotherapeut mit über 15 Jahren Berufserfahrung kenne ich unzählige Fehler, die du beim Training vermeiden solltest.
eXdurance Coaching verbindet meine medizinische und sportliche Expertise, damit wir gemeinsam deine Träume verwirklichen können.
Ich werde dich nicht nur zu neuen Bestleistungen führen, sondern dir auch eine neue Sichtweise auf den Ausdauersport vermitteln – vielleicht sogar aufs ganze Leben.
Ben, Gründer von eXdurance Coaching
Coaching-Schwerpunkte:
Wie hilft dir eXdurance Coaching?
Verletzungsfrei trainieren
Unser Coaching basiert auf physiotherapeutischem und medizinischem Know-how und reduziert so dein Verletzungsrisiko.
Deine Gesundheit im Fokus
Wir erkennen potenzielle Probleme, schon bevor sie entstehen und können im Training effektiv entgegensteuern.
Individuelle Trainingspläne
Wir erstellen dir wöchentlich neue Trainingspläne, die auch deine anderen Verpflichtungen mitberücksichtigen.
Erreiche deine Ziele
Wir helfen dir, realistische Ziele zu setzen, die dich herausfordern – ohne dich zu überlasten.
Werde Teil einer Community
Nimm an unseren Gruppen-Sessions oder Special-Events teil, lerne Gleichgesinnte kennen oder finde Trainingspartner.
Genieße die Natur
Mit unseren Outdoor-Trainingsplänen kannst du an den schönsten Orten trainieren und besser abschalten.
Bist du bereit loszulegen?
Lass uns gemeinsam herausfinden,
wie wir dir helfen können.
Success Stories unserer eXdurance-Athleten
Isabelle: With chronic hip pain to a half marathon
Herausforderungen
Ergebnisse
Peter: From zero to Ironman in 8 months
Herausforderungen
Ergebnisse
Lass uns deine Ziele erreichen!
Lass uns gemeinsam herausfinden,
wie wir dir helfen können.
Das eXdurance-Angebot
eXdurance Coaching
- wöchentlichen Updates
- täglicher Kontrolle
- wöchentlicher Besprechung
- ganzheitlicher Anamnese
- gratis Personal-Training-Session
- Zielsetzung mit Smart Goal Strategy
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eXdurance Personal Training & Consulting
- Sportphysiotherapeutische Beratung
- Wettkampf- und Trainingberatung
- Lauftechnik optimieren
- Schwimmtraining
- Krafttraining
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eXdurance Community Sessions & Events
- geführte Trail Läufe, Velotouren und SwimRuns
- Race Support vor Ort (z.B. Zürich Marathon, Ironman 70.3 Rapperswil, ÖTILLÖ Engadin)
- Park Runs
- Workshops
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Du bist in den Händen von eXperten
Ben Thiesmeyer
Sportphysiotherapeut und Coach:
- Über 15 Jahre Berufserfahrung
- Dozent an der ZHAW (M.Sc Sports Physiotherapy) und bei SPT Education
- ehemaliger Teamleiter Schulthess Klinik, Swiss Olympic Medical Center
- Triathlon Coach (Olaf Sabatschus Endurance Coaching, Oasis Papagayo, PSV Bonn Triathlon)
- Ehemaliger Team-Physiotherapeut im Profisport (Swiss Fencing, Swiss Volley, Seven Stones Professional Cycling)
Athlet
- Erfolgreicher SwimRunner (ÖTILLÖ World Series & World Championships)
- Passionierter Ultra-Trail-Runner und Rennradfahrer
- Mehrmaliger Ironman-Finisher
- Ehemaliger Athlet der deutschen Triathlon Bundesliga
eXdurance-Partner
HUmans belong outside
Events der eXdurance-Community
4 Tage Trailrunning-Camp Gimmelwald
Unsere Philosophie
Unsere Mission
und einzigartigen sportlichen Erlebnissen.
Unsere Werte
Wir handeln nachhaltig.
Wir verhalten uns achtsam.
Wir arbeiten evidenzbasiert.
Worauf wartest du?
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verändere die Art und Weise, wie du trainierst.
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